전체 글 (154) 썸네일형 리스트형 아킬레스건 파열 주차별 상황 및 팁 아킬레스건 완전 파열 2번을 겪으면서 얻는 팁과 주차별 상황에 대해서 적어보려고 합니다. 팁 1. 우리는 슈퍼히어로가 아니다. 생각보다 느리게 나으니 답답하겠지만 마음을 편하게 먹는게 좋다. 2. 무조건 의사 말을 잘 듣자. 내가 내 몸을 잘 아는 것처럼 느껴지겠지만, 의사는 나같은 놈은 수백명을 봤다. 재파열은 생각보다 어이없게된다. 재파열되면 회복이 훨씬 느리다. 3. 3차 병원(종합 병원) 보다는 2차 병원(규모가 큰 정형외과 전문 병원)을 가자. 훨씬 빠르고 잘 챙겨준다. 4. 보존적 치료, 수술적 치료 다해본 결과 보존적 치료가 확실히 좋긴한데, 확실히 더 조심하긴 해야한다. 5. 아이워크 목발은 최대한 빨리 사자. 당신의 2달을 구원해줄 것이다.(참고로 쿠팡에 있다) https://link.c.. 과학적인 급성 아킬레스건 파열의 치료 축구를 하다가 나는 갑자기 등이 벽에 부딪히는 줄 알았다. 그래서 뒤돌아봤고, 그리고 아무것도 없었다. 그렇게 나의 아킬레스건은 떠나갔다. 이제 치료를 해야하는데 다음 논문 기반으로 치료법을 정리하고자 한다. https://koreascience.kr/article/JAKO202134363447251.pdf 급성 아킬레스건 파열의 치료 전통적인 관점 부분 파열 : 보전적 치료 완전 파열: 수술적 치료-> 운동으로의 복귀 및 근력 회복이 더 빠르고 재파열률도 낮아 최근 트랜드 치료방법 보존적 치료 수술적 치료 치료 방법 2주간 단기 고정후 조기 기능적 재활 째고 아킬레스 꼬매고, 2주간 고정후 재활 회복기간 동일 동일 재파열률 비슷 비슷 아킬레스건 길이 예상이 어려움 무조건 길어짐 -> 종아리 뒷쪽근육 근.. 다이소 운동 및 헬스 꿀템 추천 헬스장 10년 넘게 다니면서 정말 다양한 운동템을 구매해왔던 것 같다. 초반에는 템빨 세운다고 인터넷에서 비싸고 좋은 거 찾아다녔었다. 하지만 점점 구력이 올라갈수록 템빨이 점점 의미없어지는 것 같아서 요즘은 다이소에서 이것저것 사서 쓰고 있다 그런데 재밌는 것은 생각보다 매우 쓸만한다는 것이다!!! 대충 살 수 있는 건 다 사본 것 같아서 다이소 운동 혹은 헬스용 제품을 평가를 해보려고 한다. 각 5점 만점으로 평가해보려고 한다 - 아쉽긴 하지만 그냥 저냥 쓸만하고 가격보면 이해가 되는 물건들 ★★★☆☆ 다이소 헬스 스트랩 개인적으로 번거로워서 헬스 스트랩을 좋아하지도 않은데, 뭔가 덧댐이나 고정력이 만족스럽진 않음 다이소 헬스 장갑 손바닥만 있고 손등은 열려있는 형태라 매우 시원해서 좋긴한데, 손바닥.. 2022년 전기차 판매 순위 전체 모델별 판매 순위는 찾기 어렵지 않은데 전기차 판매 순위만 따로 정리된 게 거의 안 보여서 정리해 보았다. 국내 국산 전기차 판매 순위 해외차도 많이 팔린다고 하지만 확실히 대한민국은 현대기아 정말 팔린다. 수입 전기차 1위인 테슬라 모델3는 전체 랭킹 기준으로는 5위 밖에 안 된다. 또한 실제로 길에서 많이 보이는 아이오닉5, EV6가 참 많이 팔렸다. 국내 수입 전기차 판매 순위 현기차 사랑 다음으로 테슬라 사랑이 지극한 나라답게 테슬라가 많이 팔렸다. 그리고 의외로 폴스타2가 많이 팔렸다는 점이다. 악평도 많았고, 길에서 잘 보이지도 않지만 생각보다 많이 팔렸다. 또한 국민차인 ID4보다 Q4가 더 많이 풀린 것도 신기한 포인트다 2022년에는 전기차 구하기 어려웠던 시기다 보니, 상품성이 높.. 자동차 브랜드와 느낌이 비슷한 시계 브랜드 자동차 브랜드와 시계 브랜드를 완벽하기 매칭하긴 어렵겠지만, 최대한 비슷한 느낌의 브랜드끼리 매칭해보면서 비교해보려고 한다. 당연히 100%로 주관이니 재미로 보자! 순서는 국내 판매순 현대, 기아 - 티쏘 적당하고 합리적인 가격 많은 판매량 엔트리를 담당 다양한 시도를 많이 하고 다양한 제품을 쏟아냄 제네시스 - 브라이틀링 비슷한 로고 프리미엄 브랜드 둘다 약간은 화려하지만 약간은 중후한 느낌 메르세데스 벤츠 - 롤렉스 (C클, E클,S클 - 데이저스트/ 그 외 - 서브마리너 등) 럭셔리의 대표 브랜드 몇 안 되는 대기업에 속해있지 않은 단독 브랜드(벤츠는 지리자동차에서 지분을 사버렸지만 ㅠ) 비싸지만 판매량이 많아 매우 흔함 롤렉스 시계 초침에 벤츠 로고가 있음, 실제로 벤츠 핸즈라고 부름 남여 모두.. Q4 이트론 스포트백과 다른 차종과 비교 일단 아우디 내의 비교 Q4 이트론 스포트백 40 vs Q5 스포트백 40 실구매가 (풀옵기준) 6700만원(보조금50%) vs 7722만원 사이즈(좌 Q4, 우 Q5) 예상 실내 너비 276.4*186.5 = 51,548.6 vs 281.9 * 189.3 = 53,363.67(차이: 1815.07) Q4 이트론 스포트백 40 vs Q3 스포트백 35 실구매가 (풀옵기준) Q3는 40은 없어서 가격 비교가 어렵긴 한데 6700만원 vs 5760만원 사이즈(좌 Q4, 우 Q3) 예상 실내 너비 276.4*186.5 = 51,548.6 vs 268 * 184.3 = 49,392.4 (차이: 2155.6) 차종 Q3 Q4 Q5 예상 실내 너비 49,392.4 51,548.6 53,363.67 국내 가격 576.. 아우디 Q4 이트론(e-tron) 스포트백 리뷰 21년 말 경에 이전 차가 너무 오래되어 (16년됨 ㅠㅠㅠ) 패밀리카를 장만해야겠다는 생각을 하게 되었다. 많은 자동차 브랜드가 25년부터는 내연기관은 안 만든다고 공표하는 마당에 이제 와서 내연기관을 사기는 다소 애매했고 하이브리드는 뭔가 내연기관의 단점, 전기차의 단점을 둘 다 가지고 있는 느낌이라 그냥 바로 전기차로 ㄱㄱ 했다. 근데 막상 1억 언더에 살만한 전기차가 몇개 없다 테슬라 모델 y -> 가장 진지하게 고민했지만, 예약하려고 하니 가격이 도다리 가격처럼 싯가로 올라가서 빈정상함. 그리고 너무 흔하고 못 생김. 또한 유독 대한민국에서 비싼 느낌..ㅠ 아이오닉 5,6, gv60 -> 대기도 너무 길고, 흔하고 못 생김. 그리고 리뷰를 보면 스펙은 좋은데 만듦새는 다소 부족해보임. bmw i4.. 작고 심플한 미니멀 지샥(G-shock) GM-s5600 나는 시계를 좋아한다. 옛날에는 비싼 시계를 위주로 좋아했던게 사실이지만, 100개 가까운 시계를 경험하다보니 가격보다도 이제는 시계의 매력과 활용성 위주로 시계를 고르고 있다. 이런 매력과 활용성 측면의 최고의 라인업은 지샥(쥐샥) 이라고 생각한다. 헤리티지, 언제든지 착용가능한 내구성, 유니크한 디자인까지 매력과 활용성 모두 차고 넘친다. 그래서 기본 지샥에서 부터 MTG, G-squad까지 다양한 시계를 들여와봤는데 결국은 지샥에서 최고 근본이자, 존엄은 5600 시리즈 특히 DW5600E 이다 하지만 이 시계를 막상 사서 차보면 뭔가 싸구려 같고, 흔하고, 복잡하고, 지샥치고는 작고 슬림하지만 여전히 크고 불편하다. 그래서 뭔가 사고 싶어서 사면 잘 안 차다가 방출하기를 2번 정도 했던 것 같다... 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
